Du

Bei Deiner Gesundheit stehst Du im Mittelpunkt. Es geht einzig und allein darum, was für Dich stimmt. Damit Du das geniessen kannst was Dir wichtig ist, Du Dich nicht quälst und nicht darauf verzichtest, was Du magst. Das sind für jeden andere Dinge. Darum funktionieren Dienstleistungen ab der Stange für Viele von uns nicht.

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Essen

Ernährung ist das A und O wenn es darum geht gesund zu sein, gesund zu werden und gesund zu bleiben. das soll nicht heissen, sich jeden Genuss und jede Sünde zu verbieten sondern sich im Einklang mit seinen langfristigen Zielen zu ernähren.

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Aktiv

Aktiv und mit Power durch den Tag. Die Psyche stärken dank frischer Luft. Mit Bewegung dem Alltagsstress entweichen. Spass bekommen an der Bewegung. Bewegung entdecken zu der man sich nicht zwingen muss.

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